Wrap poulet caramélisé au sésame et roquette

Publié le par Celine

Wrap poulet caramélisé au sésame et roquette

1 wrap

1 blanc de poulet

du sésame, du miel

de la roquette

des pousses de poireaux

vinaigrette miel moutarde (du commerce)

  1. Couper les morceaux de poulet en dé
  2. Epicer et ajouter des graines de sésame
  3. Mettre une cuillère à café de miel dans la poêle et laisser cuire
  4. Sur le wrap, étaler un peu de vinaigrette au miel et à la moutarde
  5. y déposer la roquette, les pousses de poireaux et le poulet

On peut également le servir en salade. Y ajouter un petit oignon, de la feta ou des petits dés de tomates....peut être plus léger qu'avec le pain wrap...Frais et facile à préparer.

Wrap poulet caramélisé au sésame et roquette
Wrap poulet caramélisé au sésame et roquette
Wrap poulet caramélisé au sésame et roquette

Publié dans entrée, plat principal, salade

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