Wrap poulet caramélisé au sésame et roquette
1 wrap
1 blanc de poulet
du sésame, du miel
de la roquette
des pousses de poireaux
vinaigrette miel moutarde (du commerce)
- Couper les morceaux de poulet en dé
- Epicer et ajouter des graines de sésame
- Mettre une cuillère à café de miel dans la poêle et laisser cuire
- Sur le wrap, étaler un peu de vinaigrette au miel et à la moutarde
- y déposer la roquette, les pousses de poireaux et le poulet
On peut également le servir en salade. Y ajouter un petit oignon, de la feta ou des petits dés de tomates....peut être plus léger qu'avec le pain wrap...Frais et facile à préparer.
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